A saúde emocional/mental de uma pessoa tem relação com a maneira como ela reage às exigências do dia a dia e a forma como harmoniza seus desejos, capacidades, ideias e emoções.

Desfrutar de saúde mental é saber lidar com as diferentes emoções (boas ou ruins), estar de bem consigo e com os demais e saber reconhecer seus limites.

Assim como ocorre com a saúde física, existem atitudes que podem ser colocadas em prática para estimular e melhorar a saúde mental.

A psicóloga Vanessa Zattera fala mais a respeito de como podemos cuidar melhor da nossa saúde mental.

Diretor Técnico: Dr. Hamilton Moreira – CRM 9388 / RQE 2872

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